?? ??t ???c cá c??c th? thao, b?n c?n có m?t cách th?c c? th?. L?p k? ho?ch là ?i?u quan tr?ng. Hãy nghiên c?u l?ch s? tr?n ??u c?a các ??i, ?i?m m?nh, và môi tr??ng thi ??u. L?a ch?n kèo c??c h?p lý là m?t b??c ?i quan tr?ng khác. Hãy ng?ng l?p ??t vô cùng. Tìm hi?u v? các lo?i kèo và th?a thu?n m?c n?i an toàn. ?i?u ph?i v?n